Celebrado em 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde visa conscientizar, reduzir o estigma e incentivar os cuidados à saúde mental em todas as fases da vida.
A data foi criada em 1992 pela Federação Mundial para a Saúde Mental (WFMH) com apoio da Organização Mundial da Saúde, como uma iniciativa de estreitar o diálogo sobre emoções, sofrimento psíquico e políticas de cuidado.
Os problemas de saúde mental estão entre as principais causas de incapacidade do mundo. No caso de depressão e ansiedade, mais de 400 milhões de pessoas são afetadas em todo o mundo.
Algumas práticas de cuidado que fazem diferença são:
- Ter um diálogo aberto sobre emoções.
- Buscar apoio profissional quando necessário.
- Criar redes de apoio (amigos, família e comunidade)
- Praticar atividades que promovem bem-estar.
- Manter hábitos saudáveis (sono, alimentação, lazer, tempo de qualidade e atividades físicas)
- Valorizar políticas públicas de cuidado psicológico e psiquiátrico acessíveis.
Neste ano de 2025, o tema global da campanha é “Saúde mental é um direito universal”, em um chamado para que todos tenham acesso igualitário a serviços de apoio, acolhimento e tratamento.
Redação: Maria Seabra
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